哺乳期一般不建议喝茶水。茶叶中含有的咖啡因等成分可能通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝睡眠和神经系统发育。此外，茶叶中的鞣酸成分可能影响铁的吸收，导致哺乳期妈妈和宝宝缺铁性贫血。
哺乳期妈妈如果实在想喝茶，可以选择低咖啡因或无咖啡因的茶，如菊花茶、玫瑰花茶等，但也要控制摄入量。同时，哺乳期妈妈应避免服用含有咖啡因的药物，如布洛芬、氨茶碱和麻黄碱等，以免影响宝宝健康。哺乳期妈妈在用药时应咨询医生，遵医嘱用药。
哺乳期妈妈最好以白开水、牛奶等作为主要饮品，保证充足的水分摄入，同时注意营养均衡，促进乳汁分泌。