孕妇早期可以吃橙子吗

孕妇早期通常可以吃橙子。橙子富含维生素C和多种矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。适量食用橙子可以增强免疫力，预防贫血，促进胎儿发育。

橙子中丰富的维生素C有助于孕妇抵抗感冒等疾病，同时促进铁的吸收，预防贫血。此外，橙子中的叶酸对孕妇和胎儿的神经系统发育至关重要。常见的富含维生素C的水果还有草莓、猕猴桃和西红柿，孕妇可以在医生指导下适量食用这些水果。

孕妇食用橙子时应注意适量，避免过量摄入。同时，孕妇在食用任何食物时都应遵循医生的建议，确保营养均衡，促进胎儿健康发育。