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柚子茶能减肥吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

柚子茶通常被认为可能有助于减肥。它含有的维生素C和纤维有助于提高新陈代谢和增强饱腹感,从而可能对控制体重有一定的帮助。

柚子茶中的柚皮苷等活性成分被认为可以促进脂肪分解,而其天然的果酸和纤维有助于消化和减少脂肪吸收。例如,西柚汁、柚子皮提取物和柚子籽油等都含有这些有益成分。这些成分在医生指导下适量摄入,可能对减肥有一定的辅助作用,但需要注意的是,它们不能替代均衡饮食和规律运动。

在选择柚子茶作为减肥辅助时,应谨慎并咨询医生意见,因为每个人的体质和健康状况不同,适合他人的减肥方法不一定适合自己。

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