一般来说，运动后泡脚是有益的。泡脚可以帮助放松肌肉，减轻运动后的疲劳感，促进血液循环，有助于恢复体力。此外，泡脚还可以缓解运动后可能出现的肌肉酸痛和紧张。
泡脚时，可以选择一些具有舒缓作用的草本植物，如薰衣草精油、洋甘菊和薄荷。这些植物成分可以帮助放松肌肉，减轻疼痛。同时，也可以使用一些含有消炎成分的药物，例如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔，它们可以帮助减轻炎症和疼痛。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应和药物相互作用。
运动后泡脚是一种简单有效的放松方式，但应注意水温不宜过高，以免造成烫伤。同时，泡脚时间也不宜过长，一般建议控制在15分钟-20分钟以内。