姨妈一般是指月经。通常来说，女性在月经期间是可以泡脚的，这有助于缓解疲劳和改善血液循环。泡脚可以放松肌肉，减轻经期疼痛和不适感。然而，泡脚时需注意水温不宜过热，以免引起不适。
在月经期间泡脚时，可以选择一些具有舒缓作用的草药，如金银花、艾叶和益母草等，它们可以帮助缓解经期不适。这些草药可以在医生指导下使用，以确保安全和有效。此外，泡脚的时间也不宜过长，一般建议控制在15分钟-30分钟以内，以免过度刺激。
建议在月经期间泡脚时，选择适合自己体质的草药，并控制好水温和时间，以获得最佳的放松效果。同时，如果有任何不适，应及时停止泡脚并咨询医生。