心率56次/分通常被认为是正常的，尤其是在休息状态下。然而，这也要取决于个体的年龄、健康状况和生活方式。对于大多数成年人来说，正常的心率范围是60到100次/分钟，但运动员或经常进行高强度锻炼的人可能会有更低的静息心率。
心率低于60次/分钟被称为心动过缓，这可能是由多种因素引起的，包括年龄、健康状况、药物副作用等。例如，β-受体阻滞剂（如美托洛尔）、钙通道阻滞剂（如地尔硫卓）和某些抗抑郁药（如舍曲林）都可能影响心率。值得注意的是，这些药物应在医生的指导下使用，以确保安全和有效。
如果心率持续低于正常范围，并且伴有其他症状，如头晕、乏力或胸痛，建议咨询医生。