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猕猴桃能空腹吃吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常猕猴桃是可以空腹食用的。猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维,对大多数人来说,空腹食用不会引起不适。然而,对于某些人,尤其是胃肠道较为敏感的人群,空腹食用猕猴桃可能会引起轻微的胃部不适。

猕猴桃中的维生素C含量较高,有助于增强免疫力和抗氧化。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化。对于胃酸过多或胃溃疡患者,可以考虑在饭后食用猕猴桃,以减少对胃黏膜的刺激。常见的猕猴桃品种有海沃德、金奇异果和绿奇异果,这些品种的猕猴桃都适合食用。在使用任何食物或药物时,都应在医生指导下进行,以确保安全和适宜。

空腹食用猕猴桃时,建议适量,避免过量摄入,以免引起消化不良。

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