一般来说，核桃被认为具有一定的补肾壮阳作用。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质，这些营养成分有助于改善血液循环，增强体力，对男性健康有一定的积极影响。
核桃中的锌元素对男性生殖健康尤为重要，锌是合成睾酮的重要成分，而睾酮是男性性激素，对维持男性性功能和生育能力有重要作用。此外，核桃中的精氨酸和欧米伽-3脂肪酸也有助于提高精子质量。在中医理论中，核桃还具有温补肾阳的作用，可以用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。但需要注意的是，核桃并非药物，其补肾壮阳的效果因人而异，且需要长期坚持食用。同时，核桃热量较高，过量食用可能导致肥胖，反而不利于健康。
在选择补肾壮阳的方法时，除了食疗外，还应注重生活方式的调整，如戒烟限酒、加强锻炼、保持良好的作息习惯等。如果出现明显的性功能障碍，应及时就医，寻求专业的治疗建议。