降血糖水果通常有苹果、柚子和樱桃等。这些水果因其低糖含量和含有的特定成分，对控制血糖水平有一定的帮助。
1.苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，可以减缓糖分的吸收，有助于稳定血糖。
2.柚子：柚子含有的柚皮素和柚皮苷等成分，能够提高胰岛素敏感性，对降低血糖有一定的积极作用。
3.樱桃：樱桃含有的花青素等抗氧化物质，有助于改善胰岛素抵抗，对控制血糖有正面影响。
对于糖尿病患者来说，日常饮食中适量摄入这些水果是有益的。然而，由于个体差异，建议在医生的指导下选择和食用水果，并定期监测血糖水平，以确保健康。