艾灸是一种传统的中医治疗方法，通常有神阙穴、足三里穴、关元穴等穴位被用于艾灸。这些穴位的选择基于中医经络学说，旨在通过艾灸的温热作用来调和气血、强身健体。
1.神阙穴：位于腹部正中，脐下三寸处，艾灸此穴位有助于调理脾胃，增强消化功能。
2.足三里穴：位于小腿外侧，距离膝关节横纹四横指处，艾灸此穴位可以增强体力，提高机体免疫力。
3.关元穴：位于腹部正中，脐下四寸处，艾灸此穴位有助于温补肾阳，调节生殖系统功能。
在日常保健中，艾灸可以作为一种辅助手段，但应注意个人体质差异和适应症。如果出现不适或症状加重，应及时就医，由专业医师进行评估和指导。