痔疮疼痛时，通常有冷敷、坐浴和调整饮食等方法可以缓解症状。
1.冷敷：冷敷可以减轻局部炎症和肿胀，从而缓解疼痛。使用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次大约10分钟至15分钟，注意不要直接接触皮肤，以免造成冻伤。
2.坐浴：温水坐浴有助于放松肛门周围的肌肉，减轻疼痛。可以在盆中加入温水，水温保持在40摄氏度至42摄氏度，坐浴时间控制在15分钟至20分钟。
3.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜和水果，可以软化大便，减少排便时的压力和疼痛。同时，保持充足的水分摄入，有助于缓解便秘。
对于痔疮患者来说，日常生活中应避免久坐和过度用力排便，保持规律的排便习惯。如果疼痛持续不缓解或症状加重，应及时就医，以便得到专业的治疗和建议。