阴茎增大增粗的方法通常有以下几种：
1.物理锻炼：通过特定的锻炼方法，如凯格尔运动，可以增强盆底肌肉，从而对阴茎的血液循环和勃起功能产生积极影响。
2.生活方式调整：保持健康的体重和良好的饮食习惯，避免吸烟和过量饮酒，这些都可以改善血液循环，对阴茎健康有间接的益处。
3.医学干预：在某些情况下，医生可能会建议使用特定的药物或手术治疗，如阴茎注射疗法或阴茎假体植入，这些方法需要在专业医生的指导下进行。
对于阴茎增大增粗的问题，建议保持健康的生活方式，并在考虑任何医学干预之前咨询专业医生。如果有任何疑问或担忧，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗建议。