过劳肥通常有内分泌失调、心血管疾病风险增加、心理健康问题等。过劳肥是由于长期工作压力大、作息不规律、饮食不均衡等因素引起的体重增加现象。
1.内分泌失调：长期过度劳累会导致激素水平失衡，影响新陈代谢，使得脂肪更容易积累。
2.心血管疾病风险增加：过劳肥往往伴随着血压升高、血脂异常等问题，增加了心血管疾病的风险。
3.心理健康问题：工作压力大、生活节奏快，容易导致焦虑、抑郁等心理问题，影响身心健康。
面对过劳肥，建议合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠；均衡饮食，减少高糖、高脂食物的摄入；适量进行体育锻炼，如散步、游泳等，以缓解压力、提高身体素质。如体重持续增加，应及时就医，排查潜在的健康问题。