通常，哺乳的正确姿势与方法是让婴儿的头和身体成一直线，脸朝向乳房，鼻子对着乳头。婴儿的嘴巴应张大，含住乳头和大部分乳晕，以确保有效吸吮。
正确的哺乳姿势有助于婴儿更好地吸吮和吞咽乳汁，同时也能减少母亲乳房的不适。常见的姿势包括摇篮式、侧卧式和橄榄球式。摇篮式适合大多数母亲，婴儿的头部枕在母亲手臂上，另一只手托住乳房；侧卧式适合夜间哺乳或剖腹产后的母亲，母亲和婴儿都侧卧，婴儿面对母亲；橄榄球式适合双胞胎或乳房较大的母亲，婴儿躺在母亲手臂上，头部由枕头支撑。每种姿势都有其适用场景，母亲可以根据自己的舒适度和婴儿的需求选择。
对于哺乳，日常建议保持乳房清洁，穿着合适的哺乳文胸，以支撑乳房并减少不适。如果遇到哺乳困难，应及时寻求专业医生的帮助，不可自行盲目用药。在医生指导下，可以采取适当的措施改善哺乳姿势和方法，确保母婴健康。