长期针灸对身体的伤害并不明显，反而可能带来一定的健康益处。针灸是一种传统的中医治疗方法，通过刺激特定的穴位来调节身体的气血和经络，从而达到治疗疾病和保健的目的。在专业医生的操作下，针灸被认为是安全的，并且副作用较少。
针灸治疗的效果和安全性很大程度上取决于操作者的技术水平和经验。如果操作不当，可能会导致局部出血、感染或者神经损伤等风险。因此，选择有资质的针灸师进行治疗是非常重要的。此外，针灸治疗需要根据个人的体质和健康状况进行个性化调整，以确保治疗的安全性和有效性。
对于针灸治疗，建议在专业医生的指导下进行，避免自行盲目操作。如果在针灸过程中出现不适或异常反应，应及时停止治疗并咨询医生。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于提高针灸治疗的效果。