通常，气血亏虚可能表现为身体乏力、面色苍白、头晕等症状。这些症状的出现与个体的体质、生活习惯和饮食结构有关。
气血亏虚的原因多种多样，常见的包括长期营养不良、过度劳累、慢性疾病消耗等。轻微的气血亏虚可能通过改善饮食和生活习惯得到缓解，如增加富含铁质和蛋白质的食物摄入，保证充足的休息和适量的运动。然而，较为严重的气血亏虚可能需要通过医疗手段进行干预，包括补充必要的营养素和调整生活习惯。
针对气血亏虚，日常生活中应注意均衡饮食，适量补充含铁食物，如红肉、绿叶蔬菜等。同时，保持规律的作息和适度运动，有助于改善气血状况。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。