髌骨脱位通常需要通过保守治疗或手术治疗来恢复。保守治疗包括使用支具固定、物理治疗和功能锻炼，而手术治疗则可能包括关节镜手术或开放手术，具体取决于脱位的严重程度和患者的具体情况。
髌骨脱位后，轻度的损伤可能通过休息、冰敷、压迫和抬高（RICE原则）来缓解疼痛和肿胀。随着症状的减轻，可以逐渐开始进行物理治疗，如肌肉力量训练和关节活动度练习，以增强膝关节的稳定性和功能。对于较为严重的脱位，可能需要手术治疗来修复损伤的韧带和软组织，恢复髌骨的正常位置和功能。
对于髌骨脱位的患者，日常生活中应避免剧烈运动和重复性的膝关节负荷，同时保持适当的体重以减少膝关节的压力。就医时，应在医生的指导下进行康复训练和药物治疗，不可自行盲目用药，以免影响恢复进程。