通常，叶黄素的补充时间会根据个人健康状况和医生的建议有所不同。一般来说，叶黄素作为一种营养补充剂，可以长期适量服用，以维持眼睛健康和改善视力。
叶黄素对眼睛健康有着积极作用，尤其是对黄斑区的保护。它能够吸收蓝光，减少氧化应激，从而保护视网膜细胞。补充叶黄素可以帮助预防老年性黄斑变性等眼部疾病。然而，每个人的身体状况和需求不同，补充叶黄素的时间和剂量应根据医生的建议来确定。过量补充可能会带来不必要的健康风险。
在日常饮食中，可以通过食用富含叶黄素的食物，如绿叶蔬菜、玉米和蛋黄等来补充。如果选择服用叶黄素补充剂，应遵循医嘱，不要自行增加剂量或改变服用周期。定期进行眼部检查，以评估补充效果和调整补充计划。