通常，喝了一点酒后，人体会自然代谢酒精，但这个过程因人而异，受到个体差异和饮酒量的影响。解酒的速度取决于肝脏的代谢能力，以及个人对酒精的耐受度。
解酒过程主要依赖肝脏中的酶系统，尤其是乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，它们将酒精转化为乙醛，再转化为乙酸，最终分解成二氧化碳和水排出体外。保持充足的水分摄入有助于加速这一过程，因为水可以帮助稀释血液中的酒精浓度，促进代谢。同时，适量摄入含糖食物或饮料，可以提供能量，帮助肝脏加速酒精的代谢。然而，需要注意的是，这些方法只能辅助解酒，并不能立即消除酒精的影响。
对于饮酒后的身体不适，建议适量饮水，保持休息，并避免在酒精影响下驾车或进行其他需要清醒头脑的活动。如果饮酒过量或出现严重不适，应及时就医。在任何情况下，都应遵循医生的建议，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。