通常，13岁女生的正常身高范围在150至160厘米之间。这个年龄段的孩子正处于青春期，身高增长速度较快，但个体差异较大。
影响身高的因素有很多，包括遗传、营养、内分泌、生活习惯等。遗传因素占主导地位，父母身高较高的孩子，身高往往也较高。营养因素也很重要，均衡的饮食有助于身高的增长。充足的睡眠、适当的运动也能促进生长激素的分泌，对身高增长有积极作用。需要注意的是，过度肥胖或营养不良都可能影响身高的增长。
对于13岁的女生来说，保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足的睡眠和适当的运动，有助于身高的增长。如果身高明显低于同龄人，建议及时就医，排查是否存在生长激素缺乏等内分泌疾病。