通常来说，一个身高159厘米的女生的标准体重可以通过体质指数（BMI）来估算。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值，对于成年女性而言，健康的BMI范围一般在18.5到24.9之间。因此，对于159厘米的女生而言，体重在47.7公斤到63.5公斤之间可以认为是健康的体重范围。
体重的合理范围受到多种因素的影响，包括肌肉量、骨骼密度和脂肪分布等。肌肉量较多的女性可能会比肌肉量少的女性体重更重，但仍然属于健康范围。不同个体的新陈代谢和身体结构也会影响体重。因此，标准体重并不是一个固定的数值，而是一个区间，这个区间内包含了多种可能的健康体重。
对于身高159厘米的女生来说，保持健康的体重是非常重要的。日常建议包括均衡饮食和适量运动，以维持体重在健康范围内。如果对自己的体重有疑问，应及时咨询医生，在医生指导下调整饮食和运动习惯，不可自行盲目用药或采取极端措施来控制体重。