通常，色素痣和黑色素瘤可以通过观察它们的外观特征来区分。色素痣一般颜色均匀，边缘清晰，而黑色素瘤则可能颜色不均，边缘不规则。
色素痣通常呈现为平坦或略微凸起的皮肤斑点，颜色可以是棕色、黑色或肤色。它们的大小和形状相对稳定，不会随时间发生显著变化。相比之下，黑色素瘤是一种皮肤癌，其特征可能包括不对称形状、边缘模糊、颜色深浅不一，并且可能随时间增长或变化。黑色素瘤的颜色可能包含多种不同的色调，如黑色、棕色、红色、白色或蓝色。黑色素瘤的大小可能会增长，且增长速度可能较快。
对于色素痣和黑色素瘤的区分，日常建议是定期自我检查皮肤，注意任何新出现的皮肤斑点或现有斑点的变化。如果发现任何异常，应及时就医。在就医时，医生可能会建议进行皮肤活检等检查以确诊。在治疗方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药，确保在专业指导下进行恰当的治疗。