抑郁症患者可能会经历多种恶性循环，这些循环相互影响，加剧病情。通常，三大恶性循环包括情绪低落、社交退缩和自我否定。
情绪低落导致患者对日常活动失去兴趣，进一步减少社交活动，这又加剧了孤独感和无助感。同时，社交退缩使得患者缺乏支持和理解，难以获得正面反馈，从而陷入自我否定的循环，认为自己无价值或失败。这种自我否定又反过来强化了情绪低落，形成了一个难以打破的不好的循环。
面对抑郁症，建议患者保持积极的生活态度，定期进行户外活动，增加社交互动。同时，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。