通常，皮肤变白可以通过多种方式实现，但效果因人而异。皮肤颜色受遗传、环境、生活习惯等多种因素影响，因此，改善皮肤颜色需要综合考虑。
皮肤变白的方法包括保持良好的生活习惯，如避免长时间日晒、保持充足的睡眠和健康的饮食。日晒是导致皮肤变黑的主要原因之一，因为紫外线会刺激皮肤产生更多的黑色素。因此，使用防晒霜、避免高峰时段的户外活动是保护皮肤不受紫外线伤害的有效方法。保持充足的睡眠有助于皮肤的自我修复，而健康的饮食可以提供必要的营养，促进皮肤健康。例如，摄入富含维生素C和E的食物可以抗氧化，帮助减少色素沉着。
针对皮肤美白，日常建议注重防晒和保湿，同时保持健康的生活方式。如果皮肤问题严重或有特殊需求，应在专业医生的指导下进行皮肤护理和治疗，不可自行盲目使用美白产品。