通常，降低血糖快的方法取决于个体的具体情况和血糖升高的原因。在没有并发症的情况下，通过饮食控制、增加身体活动和改善生活习惯是降低血糖的有效途径。
减少高糖食物的摄入，比如含糖饮料和甜点，可以迅速减少血糖的来源。增加富含纤维的食物，如全谷物、豆类和蔬菜，有助于稳定血糖水平。再者，适量的有氧运动，比如快走、游泳或骑自行车，可以提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用。保持健康的体重和良好的睡眠习惯也对血糖控制有积极影响。需要注意的是，这些方法的效果因人而异，且需要在医生的指导下进行。
对于糖尿病患者而言，日常应注意饮食平衡，适量运动，并定期监测血糖。在用药方面，应在医生指导下合理使用降糖药物，不可自行调整剂量或停药。如有任何疑问或血糖控制不佳，应及时就医。