一般来说，适度的自慰行为对身体健康并无大碍，但过度自慰可能会对身心健康产生不良影响。过度自慰可能会导致精神焦虑、注意力分散、性功能障碍等问题。在药物方面，如果因为过度自慰导致性功能障碍，可能需要在医生指导下使用西地那非、他达拉非或伐地那非等药物进行治疗，这些药物可以帮助改善勃起功能，但必须在医生指导下使用，以避免副作用和药物相互作用。
对于是否需要戒掉自慰，建议根据个人情况和身体反应来判断。如果自慰行为已经影响到日常生活和健康，那么减少或戒除自慰是有必要的。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，也有助于改善身心健康。