一般来说，140斤对于减肥来说可以算作大基数。体重基数较大时，减肥的难度相对较高，因为需要减掉更多的体重。在减肥过程中，常见的方法包括调整饮食结构、增加运动量以及在医生指导下使用减肥药物。
在调整饮食和增加运动的同时，部分人可能会选择药物辅助减肥。例如，利拉鲁肽等药物可以在医生的指导下作为减肥的辅助手段。这些药物通过不同的机制作用于身体，帮助控制食欲、增加能量消耗或减少脂肪吸收。但是，使用这些药物时必须严格遵循医嘱，因为不当使用可能会带来健康风险。
对于体重基数较大的人而言，减肥过程中应注重健康和安全，避免过度节食或剧烈运动，以免对身体造成不必要的伤害。建议在专业医生的指导下制定个性化的减肥计划，以确保减肥过程既有效又安全。