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咖啡加蜂蜜可以喝吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

咖啡加蜂蜜一般可以喝,这种搭配不仅能够增添咖啡的风味,还能提供一定的健康益处。蜂蜜含有多种矿物质和维生素,能够为咖啡增添天然的甜味,同时减少对人工甜味剂的依赖。

在享受这种饮品时,可以选择多种蜂蜜类型,如洋槐蜜、椴树蜜和枣花蜜等,它们各自带有独特的风味。此外,咖啡因具有提神醒脑的作用,而蜂蜜则有助于缓解喉咙不适和轻微的咳嗽。需要注意的是,尽管这种饮品对大多数人来说是安全的,但应适量饮用,因为过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应。同时,蜂蜜中的糖分较高,糖尿病患者或需要控制血糖的人群应谨慎食用。

在选择咖啡和蜂蜜时,建议选择新鲜、品质好的产品,并在医生指导下或遵医嘱适量饮用,以确保健康和安全。

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