乳糖不耐受的症状有哪些

乳糖不耐受通常有腹胀、腹泻和腹痛等症状。

1.腹胀：乳糖不耐受者在摄入乳糖后，由于乳糖不能被有效分解，会在肠道内发酵产生气体，导致腹胀。

2.腹泻：乳糖不被消化吸收，会增加肠道渗透压，使水分进入肠道，引起腹泻。

3.腹痛：乳糖发酵产生的气体刺激肠道，可引起肠道痉挛，表现为腹痛。

乳糖不耐受者在日常饮食中应避免摄入含乳糖的食物，如牛奶、奶酪等。若症状严重，应及时就医，医生可能会建议进行乳糖耐受性测试，并给予相应的饮食指导和治疗建议。