人老想睡觉可能是多种因素引起的，通常有生活习惯、生理变化和病理性原因等。
1.生活习惯：不良的作息习惯，如熬夜、长时间使用电子设备等，可能导致睡眠质量下降，从而引起白天嗜睡。
2.生理变化：随着年龄的增长，人体的新陈代谢和内分泌功能可能会发生变化，导致精力下降，出现嗜睡现象。
3.病理性原因：一些疾病如甲状腺功能减退、贫血等，也可能引起嗜睡的症状，需要通过医学检查来确定。
对于经常感到困倦的情况，建议调整作息，保证充足的睡眠时间，并增加适量的户外活动。如果调整生活习惯后仍感到异常困倦，应及时就医，进行必要的检查，以便早期发现和治疗可能存在的健康问题。