重度抑郁症状和重度抑郁症通常有以下区别：
1.症状持续时间：重度抑郁症状可能持续较短时间，而重度抑郁症则是一种持续较长时间的心理状态。
2.影响程度：重度抑郁症状可能对个体的日常功能影响较小，重度抑郁症则可能导致严重的社会功能受损。
3.伴随症状：重度抑郁症状可能不伴随其他心理或生理症状，而重度抑郁症患者往往伴有睡眠障碍、食欲改变等其他症状。
对于抑郁症状，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的心理治疗和可能需要的药物治疗。重度抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要专业医生的诊断和治疗。