忧郁症早期症状通常有情绪低落、兴趣减退和睡眠障碍等。这些症状可能会影响个体的日常生活和社交活动。
1.情绪低落：患者可能会感到持续的悲伤或空虚，这种情绪状态与正常的情绪波动不同，通常持续时间较长。
2.兴趣减退：对以往喜爱的活动或爱好失去兴趣，不再感到快乐或满足，这可能影响社交和职业生活。
3.睡眠障碍：包括入睡困难、早醒或睡眠质量差，这些睡眠问题可能会进一步加剧情绪问题。
对于忧郁症患者来说，日常生活中应保持规律的作息，进行适量的运动，并尝试与家人朋友交流分享感受。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。