一般而言，一个174厘米的女生正常体重范围大约在55至70公斤之间。这个范围考虑了不同个体的肌肉量、骨架大小和身体组成等因素。体重的正常范围并不是一个固定值，而是根据身体质量指数来评估的，体质指数是通过体重除以身高的平方来计算的。对于174厘米的女生来说，体质指数值在18.5至24.9之间被认为是健康的体重范围。
体重的正常范围受到多种因素的影响，包括年龄、性别、遗传、生活方式等。除了体质指数，还应考虑腰围和腰臀比等指标，因为这些可以反映脂肪分布情况，对健康有重要影响。例如，较高的腰围可能增加患心血管疾病的风险。
对于174厘米的女生来说，保持健康的体重不仅有助于外观，还对预防多种慢性疾病有益。建议定期监测体重，并结合健康饮食和适量运动来维持体重。如果体重超出正常范围，应在医生指导下调整生活方式，不可自行盲目用药。