通常，一个人的正常体重可以通过体质指数来估算。对于身高176厘米的成年人来说，体重的正常范围会因性别和体型的不同而有所差异，但一般而言，健康的体重范围大约在55公斤到85公斤之间。
体重的正常范围受多种因素影响，包括年龄、性别、肌肉量和身体脂肪比例。对于身高176厘米的成年人，如果体重过轻，可能低于55公斤，这可能意味着营养不良或健康状况不佳。相反，如果体重超过85公斤，可能被认为是超重，这会增加患心血管疾病和糖尿病等健康问题的风险。每个人的理想体重也与个人的身体结构和代谢有关，因此，了解自己的体重是否正常，最好咨询医生。
对于身高176厘米的人来说，保持健康的体重是非常重要的。日常饮食应均衡，包含足够的蛋白质、纤维和健康脂肪，同时要适量运动以维持体重。如果对自己的体重有疑问，应及时就医，遵循医生的建议来调整饮食和生活习惯。在用药方面，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药。