隐白穴位于足大趾内侧，趾甲角旁约0.1寸的位置。这个穴位通常与调节脾胃功能和缓解妇科症状有关。
隐白穴的作用较为多样，它可以帮助改善消化系统的问题，如消化不良和食欲不振。此外，对于女性来说，隐白穴还与调节月经和缓解痛经有关。在中医理论中，隐白穴还与安神和促进睡眠有关，可以用于缓解焦虑和失眠。由于其位置靠近足部，按摩或针灸隐白穴还可以有助于缓解脚部疲劳和疼痛。
对于隐白穴的运用，建议在专业指导下进行。日常保健中，可以通过轻柔按摩该穴位来促进身体健康。若出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗，不可自行盲目用药。