通常，三伏贴去寒气的效果因人而异，可能在几周到几个月内逐渐显现。三伏贴是一种传统中医疗法，通过在特定穴位上敷贴药物来调节体内气血，驱散寒气。其见效时间受个体体质、寒气程度以及贴敷的频率和持续时间影响。一般来说，轻微的寒气可能在几周内有所改善，而较深的寒气则需要更长时间，可能需要数月。
对于三伏贴去寒气，日常建议注意保暖，避免寒气再次侵袭。同时，合理饮食，增加温性食物的摄入，如生姜、大枣等，有助于驱寒。由于三伏贴属于中医疗法，应在专业中医师的指导下进行，不可自行盲目用药。在医生指导下，根据个人体质和病情调整贴敷方案，以达到最佳效果。