通常，左外踝骨折的恢复时间因个体差异和骨折严重程度而异。一般来说，轻度骨折可能需要6到8周的时间才能开始承重行走，而严重或复杂骨折可能需要更长的时间，甚至数月。
对于左外踝骨折，恢复过程包括初期的固定和休息，中期的康复训练，以及后期的逐渐恢复日常活动。骨折初期，患者需要保持患肢的静止，避免负重，以促进骨折愈合。随着骨折的愈合，患者可以开始进行康复训练，如肌肉力量和关节活动度的恢复。这一阶段可能需要数周至数月，具体取决于骨折愈合情况和个人康复速度。在康复过程中，患者应遵循医生的指导，逐渐增加活动量。
对于左外踝骨折，日常生活中应避免过早负重和剧烈运动，以免影响骨折愈合。就医时，患者应在医生指导下进行康复训练和用药，不可自行盲目用药。定期复查和评估康复进度也是必要的，以确保安全有效地恢复。