通常情况下，包皮过长指的是包皮覆盖在阴茎头上，但可以轻松地向后翻转露出阴茎头。包茎则是包皮口过窄，导致包皮无法向后翻转，阴茎头无法露出。这两种情况在外观上有明显的区别。
包皮过长和包茎的主要区别在于包皮的可动性。包皮过长时，包皮可以轻松地向后拉，露出阴茎头，而包茎则因为包皮口狭窄，导致无法将包皮向后拉，阴茎头被完全覆盖。此外，包茎可能会引起一些并发症，如尿道口炎症、尿路感染等，而单纯的包皮过长通常不会引起这些问题。
对于包皮过长和包茎，日常生活中应保持局部清洁卫生，避免感染。如果出现炎症、疼痛等症状，应及时就医。在医生指导下，根据具体情况选择合适的治疗方案，不可自行盲目用药。