膝关节软骨是覆盖在关节表面的一层光滑的结缔组织，通常起到减少摩擦和缓冲冲击的作用。这种软骨能够保护关节，使关节运动更加顺畅，减少关节面的磨损。
膝关节软骨的作用主要体现在它能够减少关节间的摩擦力，使得关节活动更加灵活。此外，软骨还具有吸收和分散关节承受的压力的功能，保护关节面不受损伤。软骨的损伤或退化可能导致关节疼痛、肿胀和活动受限，影响日常活动。
对于膝关节软骨的保护，日常生活中应避免过度使用关节，保持适度的运动以增强关节周围肌肉的力量。如果出现膝关节疼痛或不适，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。