孕妇通常可以适量食用杭白菜。杭白菜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有益。
杭白菜中含有丰富的维生素C、维生素K、钙、铁等营养成分，有助于增强孕妇的免疫力，预防贫血，促进胎儿骨骼和神经系统的发育。此外，杭白菜中的膳食纤维有助于缓解孕妇常见的便秘问题。但是，孕妇在食用杭白菜时也要注意适量，过量摄入可能会导致腹泻等不适症状。
孕妇在食用杭白菜时，建议选择新鲜、无农药残留的蔬菜，最好在烹饪前用流动的水冲洗干净。如果孕妇有特殊情况或疾病，最好在医生指导下合理搭配饮食。如出现不适症状，应及时就医。