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万寿菊怎么泡水喝

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常,万寿菊可以泡水饮用,具有一定的保健作用。万寿菊中含有的天然色素和抗氧化成分,可能对人体健康产生积极影响。

万寿菊泡水时,可以取适量干燥的万寿菊花瓣,放入杯中,加入沸水冲泡。随着水温的降低,万寿菊花瓣会逐渐释放出颜色和香气,饮用时口感清新,有助于放松心情。此外,万寿菊中的某些成分可能对眼睛疲劳有一定的缓解作用,但具体效果因人而异,需要根据个人体质和健康状况来调整饮用量。

在日常饮用万寿菊花茶时,应注意适量,避免过量摄入。如果出现不适症状,应及时就医。对于任何健康问题,建议在医生指导下进行调理和治疗,不可自行盲目用药。

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