一般而言，牙疼可以通过多种方式缓解。首先，可以采用冷敷法，将冰袋或冷毛巾敷在疼痛一侧的脸颊上，每次大约10分钟至15分钟，有助于减轻疼痛。其次，保持口腔卫生也很重要，使用温和的漱口水可以减少口腔内的细菌，从而降低疼痛感。此外，避免食用过硬、过热或过冷的食物，这些食物可能会刺激牙齿，加剧疼痛。
在日常生活中，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙疼的关键。定期刷牙、使用牙线清理牙缝，并定期到牙科诊所进行检查和洁牙。如果牙疼持续不减或者加剧，应及时就医，由专业的牙医进行诊断和治疗。牙疼可能是多种口腔问题的症状，包括龋齿、牙龈炎、牙周病等，因此，正确的诊断和治疗至关重要。在治疗过程中，应遵循医嘱，合理使用药物，不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。