通常，私处紧致度受多种因素影响，包括年龄、生育史和激素水平等。随着年龄的增长，组织自然老化，可能会导致松弛。生育尤其是多次生育，也可能影响紧致度。此外，雌激素水平的变化，尤其是在围绝经期综合征，也会影响私处的弹性和健康。
为了改善私处紧致度，可以采取一些非侵入性的方法。首先，进行盆底肌锻炼，也就是所谓的凯格尔运动，有助于增强盆底肌肉，提高紧致度。其次，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，有助于维持整体健康，包括私处健康。避免过度清洗，因为过度清洁可能会破坏私处的自然菌群平衡，反而不利于健康。对于激素水平的变化，可以在医生的指导下进行适当的激素替代治疗，以缓解围绝经期综合征症状并可能改善私处健康。
在日常护理中，应避免使用刺激性的清洁产品，并注意个人卫生。如果私处紧致度问题影响到生活质量，建议咨询医生，以获得专业的建议和可能的治疗方案。在任何情况下，都应在医生指导下使用任何产品或进行治疗，不可自行盲目用药。