肾脏通常位于人体的后腹腔，脊柱两侧，紧贴着腰背部。每个肾脏大约有11厘米长，6厘米宽，3厘米厚，重量大约在150克到170克之间。
肾脏的位置和结构对其功能至关重要。它们位于脊柱两侧，有助于保护肾脏免受外部冲击。肾脏的内部结构复杂，由数百万个肾单位组成，每个肾单位都包含一个肾小球和一个肾小管。肾小球负责过滤血液，肾小管则负责重吸收和分泌功能，共同维持人体的水电解质平衡和排泄代谢废物。
对于肾脏疾病，日常生活中应保持良好的生活习惯，如适量饮水、低盐饮食、避免过度劳累等。一旦发现尿液异常、腰背部疼痛等症状，应及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。不可自行盲目用药，以免加重肾脏负担。