通常没有四红汤一星期喝几次最好的说法。四红汤作为一种传统的养生汤品，一般建议每周饮用一到两次。这种汤品含有红枣、红豆、红皮花生和红糖等成分，具有补血养颜的功效。
四红汤的主要成分红枣、红豆、红皮花生和红糖，都具有一定的营养价值和保健作用。红枣含有丰富的维生素和微量元素，红豆和红皮花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，红糖则能提供能量和矿物质。这些成分共同作用，有助于改善血液循环，促进新陈代谢，对于女性尤其有益。然而，由于四红汤含糖量较高，糖尿病患者或需要控制血糖的人群应适量饮用。
在日常饮食中，适量饮用四红汤可以作为补血养颜的辅助手段。对于需要补血的人群，建议在医生指导下合理饮用，不可过量。同时，如果存在贫血或其他健康问题，应及时就医，遵医嘱进行综合治疗。