枸杞通常被认为具有多种功效与作用。它含有多种维生素和抗氧化成分，可能有助于增强免疫力、保护视力和抗疲劳。此外，枸杞还可能对调节血糖和血脂有一定的帮助。
枸杞的功效主要与其含有的多糖类物质、氨基酸和微量元素有关。这些成分可能有助于提高身体的抗氧化能力，减少自由基对细胞的损伤。同时，枸杞中的多糖成分可能对调节血糖和血脂有益，对糖尿病患者和心血管疾病患者可能有一定的辅助治疗作用。然而，枸杞并非适合所有人群，部分人可能对枸杞过敏，出现皮疹等不良反应。
对于枸杞的使用，建议在医生指导下适量食用。如果出现不适症状，应立即停止食用并及时就医。日常饮食中，可以将枸杞作为食材加入汤品或泡茶饮用，但应注意不要过量，以免引起身体不适。