大众养生网

男生172cm标准体重是多少

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

一般而言,男生172cm的标准体重可以通过体质指数(BMI)来估算。BMI是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算的,对于成年人来说,BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的体重范围。

对于身高172cm的男生,可以将这个身高换算成1.72米。假设他的BMI为22(健康体重范围的中间值),那么他的标准体重大约是1.72米×1.72米×22=63.7公斤。当然,这个数值会因个体差异、肌肉量、骨架大小等因素而有所变化。有些人可能肌肉量较多,即使体重稍重,也可能拥有健康的BMI值。

在日常饮食和锻炼方面,建议保持均衡的饮食,适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪,并结合规律的体育活动来维持健康的体重。如果对自己的体重有疑问,应及时咨询医生或营养师,获取专业的建议和指导。在用药方面,应遵循医嘱,不可自行盲目用药。

推荐文章

推荐问答