宝宝积食时，一般可以适量饮用山楂水来帮助消化。山楂水具有促进消化的作用，对于宝宝积食有一定的缓解效果。
山楂水的做法相对简单，首先需要准备新鲜的山楂或者山楂干。将山楂洗净后，放入适量的水中煮沸，然后转小火慢炖，直至山楂变软，水色变红。根据宝宝的口味，可以适当加入一些冰糖或者蜂蜜来调节甜度。需要注意的是，山楂水虽然有助于消化，但不宜过量饮用，以免引起宝宝的肠胃不适。
对于宝宝积食的问题，除了适量饮用山楂水外，还应注意饮食的均衡和适量，避免过度喂养。如果宝宝积食症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药。