坐月子通常是指产后恢复期，一般持续42天。这个时期也被称为产褥期，是产妇身体各系统逐渐恢复到孕前状态的过程。
产后恢复期的长短因人而异，但通常建议至少休息42天。这是因为子宫需要6周左右的时间才能恢复到接近非孕期的大小，而身体其他部位如乳腺、内分泌系统等也需要时间逐渐调整。此外，产后42天也是医生建议产妇进行产后检查的时间，以评估身体恢复情况和及时发现并处理可能出现的问题。
对于坐月子的产妇来说，保持良好的休息和营养摄入是非常重要的。同时，应避免剧烈运动和重体力劳动，以免对身体造成额外负担。如果有任何不适或疑问，应及时就医，并在医生指导下进行恢复锻炼和用药。