21金维他通用名为多维元素片（21）。一般而言，服用多维元素片（21）时，需要注意避免过量摄入、与某些药物同时服用以及忽略个体营养需求的盲目补充。
多维元素片（21）是一种复合维生素制剂，在补充复合维生素时，过量摄入可能导致身体负担加重，引发不良反应。同时，某些维生素和矿物质与特定药物之间可能存在相互作用，影响药效或增加副作用风险。此外，不同人群的营养需求差异较大，盲目补充可能无法满足个体化需求，甚至造成营养失衡。
对于维生素补充，建议根据个人健康状况和医生建议合理摄入，避免过量。若正在服用其他药物，应咨询医生是否需要调整维生素补充剂的剂量或更换种类。同时，保持良好的饮食习惯，通过均衡饮食满足大部分营养需求。